Znajte što je na vašem tanjuru
Kokošja leđa s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broileri ili pilići za pečenje, meso i koža, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 319 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 29 g 37%
- Zasićene masti 8,3 g 42%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,94 mg 5%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 144 mg 3%
- Cink 1,3 mg 11%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 1 porcija | 59 g | 188 | 8,3 g | 0 g | 17 g |
| 2 porcije | 118 g | 376 | 17 g | 0 g | 34 g |
| ½ porcije | 29,5 g | 94 | 4,1 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porcije | 177 g | 565 | 25 g | 0 g | 51 g |
| 4 porcije | 236 g | 753 | 33 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 0 g | 72 g |
Slične namirnice
- Pileća leđabroiler, leđa, meso i koža, sirovo319 kcal / 100 g
- Meso s leđa pilićapilić, sirovo137 kcal / 100 g
- Piletina s kožommeso i koža pilića, sirovo215 kcal / 100 g
- Pržena pileća leđapileće meso, leđa, meso i koža, umočeno u tijesto, prženo331 kcal / 100 g
- Kokošja leđabroileri ili pilići za pečenje, samo meso, kuhano, pečeno288 kcal / 100 g
- Pileći vrat s kožommesni pilići ili pilići za prženje, vrat, meso i koža, sirovo297 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s mesom i kožompečeno300 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Pečena pileća leđa s kožommesni pilići ili pilići za prženje, s ražnja, originalni začin, leđa, meso i koža, kuhano260 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožakapuni, sirovo234 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kokošja leđa s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kokošja leđa s kožom?
100 g namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 319 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (59 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
1 porcija (59 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 188 kcal, 8,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (118 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
2 porcije (118 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 376 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (29,5 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
½ porcije (29,5 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 94 kcal, 4,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (177 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
3 porcije (177 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 565 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (236 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
4 porcije (236 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 753 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 68 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kokošja leđa s kožom?
50 g namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 160 kcal, 7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kokošja leđa s kožom?
150 g namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 479 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171469 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
