Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći vrat s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mesni pilići ili pilići za prženje, vrat, meso i koža, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 297 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 26 g 34%
- Zasićene masti 7,3 g 36%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 64 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalij 137 mg 3%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 12 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 14 g | 0 g | 26 g |
| 1 porcija | 15 g | 45 | 2,1 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porcije | 30 g | 89 | 4,2 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porcije | 7,5 g | 22 | 1,1 g | 0 g | 2 g |
| 3 porcije | 45 g | 134 | 6,3 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcije | 60 g | 178 | 8,4 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 21 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 28 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 35 g | 0 g | 66 g |
Slične namirnice
- Prženi pileći vrat s kožommesni pilići ili pilići za prženje, vrat, meso i koža, kuhano, prženo, u tijestu330 kcal / 100 g
- Meso i koža pilećeg vratapileći brojler, sirovo297 kcal / 100 g
- Meso pilećeg vratapileći brojler, sirovo154 kcal / 100 g
- Pileći vratmesni pilići ili pilići za prženje, vrat, samo meso, sirovo154 kcal / 100 g
- Pileće meso koža iznutrice i vratbroiler, sirovo213 kcal / 100 g
- Piletina s kožommeso i koža pilića, sirovo215 kcal / 100 g
- Prženi pileći vratmesni pilići ili pilići za prženje, vrat, samo meso, kuhano, prženo229 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožakapuni, sirovo234 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s kožombroileri ili pilići za pečenje, meso i koža, sirovo319 kcal / 100 g
- Pureće meso vratasve klase, sirovo125 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći vrat s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći vrat s kožom?
100 g namirnice Pileći vrat s kožom sadrži 297 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (15 g) namirnice Pileći vrat s kožom?
1 porcija (15 g) namirnice Pileći vrat s kožom sadrži 45 kcal, 2,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (30 g) namirnice Pileći vrat s kožom?
2 porcije (30 g) namirnice Pileći vrat s kožom sadrži 89 kcal, 4,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (7,5 g) namirnice Pileći vrat s kožom?
½ porcije (7,5 g) namirnice Pileći vrat s kožom sadrži 22 kcal, 1,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (45 g) namirnice Pileći vrat s kožom?
3 porcije (45 g) namirnice Pileći vrat s kožom sadrži 134 kcal, 6,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (60 g) namirnice Pileći vrat s kožom?
4 porcije (60 g) namirnice Pileći vrat s kožom sadrži 178 kcal, 8,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći vrat s kožom?
50 g namirnice Pileći vrat s kožom sadrži 149 kcal, 7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći vrat s kožom?
150 g namirnice Pileći vrat s kožom sadrži 446 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172382 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
