Znajte što je na vašem tanjuru
Pileća leđa s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso s kožom, kuhano, pečeno, pohovano, pile
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 331 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 22 g 28%
- Zasićene masti 5,8 g 29%
- Natrij 317 mg 14%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 29 µg 53%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 22 g | 10 g | 22 g |
| 1 porcija | 72 g | 238 | 16 g | 7,4 g | 16 g |
| 2 porcije | 144 g | 477 | 32 g | 15 g | 32 g |
| ½ porcije | 36 g | 119 | 7,9 g | 3,7 g | 7,9 g |
| 3 porcije | 216 g | 715 | 48 g | 22 g | 47 g |
| 4 porcije | 288 g | 953 | 63 g | 30 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 5,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 33 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 44 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 55 g | 26 g | 55 g |
Slične namirnice
- Pečena pileća leđa s kožommesni pilići ili pilići za prženje, s ražnja, originalni začin, leđa, meso i koža, kuhano260 kcal / 100 g
- Pržena pileća leđapileće meso, leđa, meso i koža, umočeno u tijesto, prženo331 kcal / 100 g
- Kokošja leđabroileri ili pilići za pečenje, samo meso, kuhano, pečeno288 kcal / 100 g
- Pržena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, prženo, u tijestu289 kcal / 100 g
- Meso s leđa pilićaprženo288 kcal / 100 g
- Pileća leđamesni pilići, samo meso, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s mesom i kožompečeno300 kcal / 100 g
- Prženi pileći vrat s kožommesni pilići ili pilići za prženje, vrat, meso i koža, kuhano, prženo, u tijestu330 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, u tijestu, prženo289 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileća leđa s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileća leđa s kožom?
100 g namirnice Pileća leđa s kožom sadrži 331 kcal, 22 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (72 g) namirnice Pileća leđa s kožom?
1 porcija (72 g) namirnice Pileća leđa s kožom sadrži 238 kcal, 16 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (144 g) namirnice Pileća leđa s kožom?
2 porcije (144 g) namirnice Pileća leđa s kožom sadrži 477 kcal, 32 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (36 g) namirnice Pileća leđa s kožom?
½ porcije (36 g) namirnice Pileća leđa s kožom sadrži 119 kcal, 7,9 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (216 g) namirnice Pileća leđa s kožom?
3 porcije (216 g) namirnice Pileća leđa s kožom sadrži 715 kcal, 48 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (288 g) namirnice Pileća leđa s kožom?
4 porcije (288 g) namirnice Pileća leđa s kožom sadrži 953 kcal, 63 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 63 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileća leđa s kožom?
50 g namirnice Pileća leđa s kožom sadrži 166 kcal, 11 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileća leđa s kožom?
150 g namirnice Pileća leđa s kožom sadrži 497 kcal, 33 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171470 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
