Znajte što je na vašem tanjuru
Kokošja leđa s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broileri ili pilići za pečenje, meso i koža, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 300 kcal —
- Bjelančevine 26 g 52%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 5,8 g 29%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 87 mg 4%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 62,3 mg 11%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 2,3 mg 20%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,5 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 porcija | 32 g | 96 | 8,3 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porcije | 64 g | 192 | 17 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcije | 16 g | 48 | 4,2 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcije | 96 g | 288 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcije | 128 g | 384 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 65 g | 0 g | 52 g |
Slične namirnice
- Pileća leđamesni pilići, samo meso, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Meso s leđa pilićapilić, pečeno239 kcal / 100 g
- Kokošja leđabroileri ili pilići za pečenje, samo meso, kuhano, pečeno288 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s mesom i kožompečeno300 kcal / 100 g
- Pečena pileća leđa s kožommesni pilići ili pilići za prženje, s ražnja, originalni začin, leđa, meso i koža, kuhano260 kcal / 100 g
- Pržena pileća leđapileće meso, leđa, meso i koža, umočeno u tijesto, prženo331 kcal / 100 g
- Pečena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Meso s kokošjih leđaražanj, začinjeno, kuhano205 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, pečeno239 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kokošja leđa s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kokošja leđa s kožom?
100 g namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 300 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (32 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
1 porcija (32 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 96 kcal, 8,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (64 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
2 porcije (64 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 192 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (16 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
½ porcije (16 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 48 kcal, 4,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (96 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
3 porcije (96 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 288 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (128 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
4 porcije (128 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 384 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kokošja leđa s kožom?
50 g namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 150 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kokošja leđa s kožom?
150 g namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 450 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171071 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
