Znajte što je na vašem tanjuru
Kokošja leđa s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broileri ili pilići za pečenje, meso i koža, kuhano, pečeno, s brašnom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 331 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 6,5 g 2%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 5,6 g 28%
- Natrij 90 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 226 mg 5%
- Cink 2,5 mg 22%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 28 g | 6,5 g | 21 g |
| 1 porcija | 44 g | 146 | 12 g | 2,9 g | 9,1 g |
| 2 porcije | 88 g | 291 | 25 g | 5,7 g | 18 g |
| ½ porcije | 22 g | 73 | 6,1 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 3 porcije | 132 g | 437 | 37 g | 8,6 g | 27 g |
| 4 porcije | 176 g | 583 | 49 g | 11 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 3,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 42 g | 9,8 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 56 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 70 g | 16 g | 52 g |
Slične namirnice
- Pržena pileća leđabroiler, leđa, meso i koža, u brašnu, prženo331 kcal / 100 g
- Kokošja leđabroileri ili pilići za pečenje, samo meso, kuhano, pečeno288 kcal / 100 g
- Pržena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, prženo, u brašnu269 kcal / 100 g
- Meso s leđa pilićaprženo288 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Pileća leđamesni pilići, samo meso, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, u brašnu, prženo269 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s mesom i kožompečeno300 kcal / 100 g
- Pečena pileća leđa s kožommesni pilići ili pilići za prženje, s ražnja, originalni začin, leđa, meso i koža, kuhano260 kcal / 100 g
- Prženi pileći vrat u brašnumesni pilići ili pilići za prženje, vrat, meso i koža, kuhano, prženo, u brašnu332 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kokošja leđa s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kokošja leđa s kožom?
100 g namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 331 kcal, 28 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (44 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
1 porcija (44 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 146 kcal, 12 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (88 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
2 porcije (88 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 291 kcal, 25 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (22 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
½ porcije (22 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 73 kcal, 6,1 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (132 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
3 porcije (132 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 437 kcal, 37 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (176 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
4 porcije (176 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 583 kcal, 49 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kokošja leđa s kožom?
50 g namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 166 kcal, 14 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kokošja leđa s kožom?
150 g namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 497 kcal, 42 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171471 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
