Znajte što je na vašem tanjuru
Pileća leđa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mesni pilići, samo meso, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 209 kcal —
- Bjelančevine 25 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 158 mg 3%
- Cink 2,4 mg 22%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcija | 26 g | 54 | 6,6 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porcije | 52 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porcije | 13 g | 27 | 3,3 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 78 g | 163 | 20 g | 0 g | 8,7 g |
| 4 porcije | 104 g | 217 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 63 g | 0 g | 28 g |
Slične namirnice
- Pileća leđa s kožommeso s kožom, kuhano, pečeno, pohovano, pile331 kcal / 100 g
- Pržena pileća leđapileće meso, leđa, meso i koža, umočeno u tijesto, prženo331 kcal / 100 g
- Pečena pileća leđamesni pilići ili pilići za prženje, s ražnja, originalni začin, leđa, samo meso, kuhano205 kcal / 100 g
- Pečena pileća leđa s ražnjapileće meso, leđa, meso i koža, kuhano, s ražnja, začinjeno260 kcal / 100 g
- Pečena pileća leđa s kožommesni pilići ili pilići za prženje, s ražnja, originalni začin, leđa, meso i koža, kuhano260 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s kožombroileri ili pilići za pečenje, meso i koža, kuhano, pirjano258 kcal / 100 g
- Meso s leđa pilićapilić, pirjano209 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s mesom i kožompirjano258 kcal / 100 g
- Pileće mesobroiler, samo meso, pirjano177 kcal / 100 g
- Meso s kokošjih leđaražanj, začinjeno, kuhano205 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileća leđa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileća leđa?
100 g namirnice Pileća leđa sadrži 209 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (26 g) namirnice Pileća leđa?
1 porcija (26 g) namirnice Pileća leđa sadrži 54 kcal, 6,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (52 g) namirnice Pileća leđa?
2 porcije (52 g) namirnice Pileća leđa sadrži 109 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (13 g) namirnice Pileća leđa?
½ porcije (13 g) namirnice Pileća leđa sadrži 27 kcal, 3,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (78 g) namirnice Pileća leđa?
3 porcije (78 g) namirnice Pileća leđa sadrži 163 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (104 g) namirnice Pileća leđa?
4 porcije (104 g) namirnice Pileća leđa sadrži 217 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileća leđa?
50 g namirnice Pileća leđa sadrži 105 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileća leđa?
150 g namirnice Pileća leđa sadrži 314 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171473 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
