Znajte što je na vašem tanjuru
Pileća leđa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mesni pilići, samo meso, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 137 kcal —
- Bjelančevine 20 g 39%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,9 g 8%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 82 mg 4%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 20 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porcija | 113 g | 155 | 22 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porcije | 226 g | 310 | 44 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcije | 339 g | 464 | 66 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcije | 452 g | 619 | 88 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,8 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 29 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 49 g | 0 g | 15 g |
Slične namirnice
- Pileća leđa s kožommeso s kožom, kuhano, pečeno, pohovano, pile331 kcal / 100 g
- Pržena pileća leđapileće meso, leđa, meso i koža, umočeno u tijesto, prženo331 kcal / 100 g
- Pečena pileća leđamesni pilići ili pilići za prženje, s ražnja, originalni začin, leđa, samo meso, kuhano205 kcal / 100 g
- Pečena pileća leđa s ražnjapileće meso, leđa, meso i koža, kuhano, s ražnja, začinjeno260 kcal / 100 g
- Pečena pileća leđa s kožommesni pilići ili pilići za prženje, s ražnja, originalni začin, leđa, meso i koža, kuhano260 kcal / 100 g
- Meso s leđa pilićapilić, sirovo137 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s kožombroileri ili pilići za pečenje, meso i koža, sirovo319 kcal / 100 g
- Pureća leđasve klase, meso i koža, sirovo168 kcal / 100 g
- Pileći vratmesni pilići ili pilići za prženje, vrat, samo meso, sirovo154 kcal / 100 g
- Meso purećih leđacijelo, sirovo113 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileća leđa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileća leđa?
100 g namirnice Pileća leđa sadrži 137 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Pileća leđa?
1 porcija (113 g) namirnice Pileća leđa sadrži 155 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Pileća leđa?
2 porcije (226 g) namirnice Pileća leđa sadrži 310 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Pileća leđa?
½ porcije (56,5 g) namirnice Pileća leđa sadrži 77 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Pileća leđa?
3 porcije (339 g) namirnice Pileća leđa sadrži 464 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Pileća leđa?
4 porcije (452 g) namirnice Pileća leđa sadrži 619 kcal, 88 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileća leđa?
50 g namirnice Pileća leđa sadrži 69 kcal, 9,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileća leđa?
150 g namirnice Pileća leđa sadrži 206 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171073 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
