Znajte što je na vašem tanjuru
Meso purećih leđa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
cijelo, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 113 kcal —
- Bjelančevine 21 g 43%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 2,5 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 124 mg 5%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 226 mg 5%
- Cink 2,6 mg 24%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 1 porcija | 113 g | 128 | 24 g | 0,2 g | 2,8 g |
| 2 porcije | 226 g | 255 | 48 g | 0,3 g | 5,7 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 64 | 12 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 339 g | 383 | 72 g | 0,5 g | 8,5 g |
| 4 porcije | 452 g | 511 | 96 g | 0,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 0,2 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 43 g | 0,3 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 53 g | 0,4 g | 6,3 g |
Slične namirnice
- Pureća leđasve klase, samo meso, sirovo128 kcal / 100 g
- Tamno meso puretinecijelo, sirovo108 kcal / 100 g
- Pureća prsamaloprodajni komadi, meso i koža, sirova155 kcal / 100 g
- Pileća leđamesni pilići, samo meso, sirovo137 kcal / 100 g
- Tamno pureće mesosamo, sirovo131 kcal / 100 g
- Pureće mesosve klase, sirovo116 kcal / 100 g
- Puretinacijelo, samo meso, sirovo115 kcal / 100 g
- Meso s leđa pilićapilić, sirovo137 kcal / 100 g
- Pureći vratcijeli, samo meso, sirovi125 kcal / 100 g
- Samo meso purećeg krilasirovo108 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meso purećih leđa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meso purećih leđa?
100 g namirnice Meso purećih leđa sadrži 113 kcal, 21 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Meso purećih leđa?
1 porcija (113 g) namirnice Meso purećih leđa sadrži 128 kcal, 24 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Meso purećih leđa?
2 porcije (226 g) namirnice Meso purećih leđa sadrži 255 kcal, 48 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Meso purećih leđa?
½ porcije (56,5 g) namirnice Meso purećih leđa sadrži 64 kcal, 12 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Meso purećih leđa?
3 porcije (339 g) namirnice Meso purećih leđa sadrži 383 kcal, 72 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Meso purećih leđa?
4 porcije (452 g) namirnice Meso purećih leđa sadrži 511 kcal, 96 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meso purećih leđa?
50 g namirnice Meso purećih leđa sadrži 57 kcal, 11 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meso purećih leđa?
150 g namirnice Meso purećih leđa sadrži 170 kcal, 32 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171096 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
