Znajte što je na vašem tanjuru
Pileće meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broiler, samo meso, pirjano
177
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti6,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 177 kcal —
- Bjelančevine 27 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,7 g 9%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 70 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 72,4 mg 13%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 17 g |
Slične namirnice
- Tamno pileće mesobroiler, sirovo125 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, pirjano219 kcal / 100 g
- Pileće meso koža iznutrice i vratbroiler, pirjano216 kcal / 100 g
- Tamno pileće meso s kožompile, pirjano233 kcal / 100 g
- Pileća prsapile, pirjano151 kcal / 100 g
- Pirjana piletinasamo meso pilića, kuhano, pirjano177 kcal / 100 g
- Piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, sirovo119 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batkabroiler, pirjano185 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo mesomesni pilići, pirjano159 kcal / 100 g
- Pileće bijelo mesokuhano, pirjano159 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileće meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileće meso?
100 g namirnice Pileće meso sadrži 177 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileće meso?
50 g namirnice Pileće meso sadrži 89 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileće meso?
150 g namirnice Pileće meso sadrži 266 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pileće meso?
200 g namirnice Pileće meso sadrži 354 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pileće meso?
250 g namirnice Pileće meso sadrži 443 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 568 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
