Znajte što je na vašem tanjuru
Pileće meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broiler, prženo
219
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH1,6 g
Masti9,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 219 kcal —
- Bjelančevine 31 g 61%
- Ugljikohidrati 1,6 g 1%
- Masti 9,1 g 12%
- Zasićene masti 2,5 g 12%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 91 mg 4%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 9,7 mg 60%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 91,2 mg 17%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 257 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 31 g | 1,6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 46 g | 2,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61 g | 3,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76 g | 4 g | 23 g |
Slične namirnice
- Tamno pileće mesobroiler, sirovo125 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, u brašnu, prženo269 kcal / 100 g
- Pileće meso koža iznutrice i vratbroiler, uvaljan u brašno, prženo272 kcal / 100 g
- Tamno pileće meso s kožompile, obloženo brašnom, prženo285 kcal / 100 g
- Pržena piletina202 kcal / 100 g
- Pileća prsapile, prženo187 kcal / 100 g
- Piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, sirovo119 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batkabroiler, prženo208 kcal / 100 g
- Pileće krilobrojler, meso, prženo211 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo mesobroiler, prženo192 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileće meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileće meso?
100 g namirnice Pileće meso sadrži 219 kcal, 31 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileće meso?
50 g namirnice Pileće meso sadrži 110 kcal, 15 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileće meso?
150 g namirnice Pileće meso sadrži 329 kcal, 46 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pileće meso?
200 g namirnice Pileće meso sadrži 438 kcal, 61 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pileće meso?
250 g namirnice Pileće meso sadrži 548 kcal, 76 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 566 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
