Znajte što je na vašem tanjuru
Pileće meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broiler, samo meso, pečeno
190
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti7,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 190 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,4 g 10%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 86 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 78,8 mg 14%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 243 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 72 g | 0 g | 19 g |
Slične namirnice
- Tamno pileće mesobroiler, sirovo125 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, pečeno239 kcal / 100 g
- Pileće meso koža iznutrice i vratbrojleri ili pilići za prženje, pečeni234 kcal / 100 g
- Tamno pileće meso s kožompile, pečeno253 kcal / 100 g
- Pileće meso s kožomkapon, pečeni229 kcal / 100 g
- Pečena piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Pileće pečenjesamo meso, kuhano, pečeno167 kcal / 100 g
- Piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, sirovo119 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batkabroiler, pečeno174 kcal / 100 g
- Pileća prsaprsa, s mesom i kožom, pečena189 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileće meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileće meso?
100 g namirnice Pileće meso sadrži 190 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileće meso?
50 g namirnice Pileće meso sadrži 95 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileće meso?
150 g namirnice Pileće meso sadrži 285 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pileće meso?
200 g namirnice Pileće meso sadrži 380 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pileće meso?
250 g namirnice Pileće meso sadrži 475 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 567 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
