Znajte što je na vašem tanjuru
Tamno pileće meso s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pile, pečeno
253
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 253 kcal —
- Bjelančevine 26 g 52%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 16 g 20%
- Zasićene masti 4,4 g 22%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 87 mg 4%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 2,5 mg 23%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 65 g | 0 g | 40 g |
Slične namirnice
- Tamno pileće mesobroiler, sirovo125 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožompečeno204 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batka s kožombroiler, pečeno184 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, pečeno239 kcal / 100 g
- Pileći batak s kožommeso peradi, meso i koža, sirovo221 kcal / 100 g
- Pureće tamno meso s kožomcijelo, kuhano, pečeno206 kcal / 100 g
- Pileće meso koža iznutrice i vratbroiler, pečeno234 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batkabroiler, pečeno174 kcal / 100 g
- Pečena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Piletinatamno meso, meso s kožom, kuhano, pečeno253 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tamno pileće meso s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamno pileće meso s kožom?
100 g namirnice Tamno pileće meso s kožom sadrži 253 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamno pileće meso s kožom?
50 g namirnice Tamno pileće meso s kožom sadrži 127 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamno pileće meso s kožom?
150 g namirnice Tamno pileće meso s kožom sadrži 380 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tamno pileće meso s kožom?
200 g namirnice Tamno pileće meso s kožom sadrži 506 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tamno pileće meso s kožom?
250 g namirnice Tamno pileće meso s kožom sadrži 633 kcal, 65 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 588 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
