Znajte što je na vašem tanjuru
Pileća koža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso tovlih pilića ili pilića za pečenje, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 363 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 33 g 42%
- Zasićene masti 9,3 g 46%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 56 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,8 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalij 117 mg 2%
- Cink 0,96 mg 9%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 15 g | 0 g | 33 g |
| 1 porcija | 85 g | 309 | 13 g | 0 g | 28 g |
| 2 porcije | 170 g | 617 | 26 g | 0 g | 56 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 154 | 6,5 g | 0 g | 14 g |
| 3 porcije | 255 g | 926 | 39 g | 0 g | 84 g |
| 4 porcije | 340 g | 1234 | 52 g | 0 g | 112 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 7,6 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 23 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 30 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 38 g | 0 g | 83 g |
Slične namirnice
- Pileća kožicabrojleri ili pilići, samo koža, kuhano, prženo, u tijestu394 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, pirjano219 kcal / 100 g
- Pirjana piletina s kožommeso i koža pilića, kuhano, pirjano219 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Kokošja kožabatku i zabatku, s dodatkom otopine, kuhano, pečeno421 kcal / 100 g
- Pileće krilcemeso i koža, kuhano, pirjano249 kcal / 100 g
- Piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, sirovo119 kcal / 100 g
- Pileći batak s kožommeso peradi, kuhano, pirjano220 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s kožombroileri ili pilići za pečenje, meso i koža, kuhano, pirjano258 kcal / 100 g
- Pileći batakbrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, pirjano232 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileća koža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileća koža?
100 g namirnice Pileća koža sadrži 363 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pileća koža?
1 porcija (85 g) namirnice Pileća koža sadrži 309 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pileća koža?
2 porcije (170 g) namirnice Pileća koža sadrži 617 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pileća koža?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pileća koža sadrži 154 kcal, 6,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pileća koža?
3 porcije (255 g) namirnice Pileća koža sadrži 926 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 84 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pileća koža?
4 porcije (340 g) namirnice Pileća koža sadrži 1234 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 112 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileća koža?
50 g namirnice Pileća koža sadrži 182 kcal, 7,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileća koža?
150 g namirnice Pileća koža sadrži 545 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171056 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
