Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći batak s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso peradi, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 220 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 73 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 56,4 mg 10%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalij 176 mg 4%
- Cink 2,4 mg 22%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcija | 140 g | 308 | 34 g | 0 g | 18 g |
| 2 porcije | 280 g | 616 | 68 g | 0 g | 36 g |
| ½ porcije | 70 g | 154 | 17 g | 0 g | 9 g |
| 3 porcije | 420 g | 924 | 102 g | 0 g | 54 g |
| 4 porcije | 560 g | 1232 | 135 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0 g | 32 g |
Slične namirnice
- Meso pilećeg batkabroileri ili pilići za pečenje, sirovo120 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, pirjano219 kcal / 100 g
- Pirjana piletina s kožommeso i koža pilića, kuhano, pirjano219 kcal / 100 g
- Pileći batakmesni pilići ili pilići za prženje, kuhano, pirjano195 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo meso s kožombroileri, kuhano, pirjano201 kcal / 100 g
- Pileći batak bez kožekuhano, prženo208 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, kuhano, pirjano184 kcal / 100 g
- Tamno pileće meso s kožompile, pirjano233 kcal / 100 g
- Pileća kožameso tovlih pilića ili pilića za pečenje, kuhano, pirjano363 kcal / 100 g
- Kuhan kokošji meso i kožakuhano, pirjano285 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći batak s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći batak s kožom?
100 g namirnice Pileći batak s kožom sadrži 220 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (140 g) namirnice Pileći batak s kožom?
1 porcija (140 g) namirnice Pileći batak s kožom sadrži 308 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (280 g) namirnice Pileći batak s kožom?
2 porcije (280 g) namirnice Pileći batak s kožom sadrži 616 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (70 g) namirnice Pileći batak s kožom?
½ porcije (70 g) namirnice Pileći batak s kožom sadrži 154 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (420 g) namirnice Pileći batak s kožom?
3 porcije (420 g) namirnice Pileći batak s kožom sadrži 924 kcal, 102 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (560 g) namirnice Pileći batak s kožom?
4 porcije (560 g) namirnice Pileći batak s kožom sadrži 1232 kcal, 135 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 72 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći batak s kožom?
50 g namirnice Pileći batak s kožom sadrži 110 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći batak s kožom?
150 g namirnice Pileći batak s kožom sadrži 330 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173618 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
