Znajte što je na vašem tanjuru
Pileća prsa s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broileri, meso s kožom, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 184 kcal —
- Bjelančevine 27 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,4 g 10%
- Zasićene masti 2,1 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 62 mg 3%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Kolin 64,4 mg 12%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,92 mg 5%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 0,97 mg 9%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porcija | 140 g | 258 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 2 porcije | 280 g | 515 | 77 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcije | 70 g | 129 | 19 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 420 g | 773 | 115 g | 0 g | 31 g |
| 4 porcije | 560 g | 1030 | 153 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 69 g | 0 g | 19 g |
Slične namirnice
- Pileća prsa s kožom s roštiljabroileri ili pilići, s ražnja, originalni začin, prsa, meso s kožom, kuhano184 kcal / 100 g
- Pirjana piletina s kožommeso i koža pilića, kuhano, pirjano219 kcal / 100 g
- Pileća prsaprsa, meso i koža, sirovo167 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, pirjano219 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo meso s kožombroileri, kuhano, pirjano201 kcal / 100 g
- Pirjana pileća prsapile za pečenje ili prženje, prsa, bez kože, bez kostiju, samo meso, kuhano, pirjano157 kcal / 100 g
- Pileća kožameso tovlih pilića ili pilića za pečenje, kuhano, pirjano363 kcal / 100 g
- Pileći batak s kožommeso peradi, kuhano, pirjano220 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s kožombroileri ili pilići za pečenje, meso i koža, kuhano, pirjano258 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batka s kožombroiler, pirjano220 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileća prsa s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileća prsa s kožom?
100 g namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 184 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (140 g) namirnice Pileća prsa s kožom?
1 porcija (140 g) namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 258 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (280 g) namirnice Pileća prsa s kožom?
2 porcije (280 g) namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 515 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (70 g) namirnice Pileća prsa s kožom?
½ porcije (70 g) namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 129 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (420 g) namirnice Pileća prsa s kožom?
3 porcije (420 g) namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 773 kcal, 115 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (560 g) namirnice Pileća prsa s kožom?
4 porcije (560 g) namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 1030 kcal, 153 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileća prsa s kožom?
50 g namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 92 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileća prsa s kožom?
150 g namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 276 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171076 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
