Znajte što je na vašem tanjuru
Pileća prsa s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pile, mesni pilići, prsa, meso i koža, kuhano, prženo, s brašnom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 222 kcal —
- Bjelančevine 32 g 64%
- Ugljikohidrati 1,5 g 1%
- Masti 8,9 g 11%
- Zasićene masti 2,5 g 12%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Natrij 76 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 13,7 mg 86%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalij 259 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 32 g | 1,5 g | 8,9 g |
| 1 porcija | 59 g | 131 | 19 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 2 porcije | 118 g | 262 | 38 g | 1,8 g | 11 g |
| ½ porcije | 29,5 g | 65 | 9,4 g | 0,5 g | 2,6 g |
| 3 porcije | 177 g | 393 | 56 g | 2,7 g | 16 g |
| 4 porcije | 236 g | 524 | 75 g | 3,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 16 g | 0,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 48 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 64 g | 3,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 80 g | 3,9 g | 22 g |
Slične namirnice
- Pileća prsa s kožom s roštiljabroileri ili pilići, s ražnja, originalni začin, prsa, meso s kožom, kuhano184 kcal / 100 g
- Pržena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, prženo, u brašnu269 kcal / 100 g
- Meso i koža pilećih prsapilić, u tijestu, prženo260 kcal / 100 g
- Pileća prsaprsa, meso i koža, sirovo167 kcal / 100 g
- Pileća kožicapiletina za tov ili prženje, sirova349 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, u brašnu, prženo269 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s kožombroileri ili pilići za pečenje, meso i koža, kuhano, pečeno, s brašnom331 kcal / 100 g
- Pileće meso batka i kožabroileri ili pilići za pečenje, kuhano, prženo, u brašnu254 kcal / 100 g
- Pileći batak s kožombroiler, meso i koža, u brašnu, prženo254 kcal / 100 g
- Bijelo pileće meso s kožombroileri ili pilići za pečenje, kuhano, prženo, u brašnu246 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileća prsa s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileća prsa s kožom?
100 g namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 222 kcal, 32 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (59 g) namirnice Pileća prsa s kožom?
1 porcija (59 g) namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 131 kcal, 19 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (118 g) namirnice Pileća prsa s kožom?
2 porcije (118 g) namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 262 kcal, 38 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (29,5 g) namirnice Pileća prsa s kožom?
½ porcije (29,5 g) namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 65 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (177 g) namirnice Pileća prsa s kožom?
3 porcije (177 g) namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 393 kcal, 56 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (236 g) namirnice Pileća prsa s kožom?
4 porcije (236 g) namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 524 kcal, 75 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileća prsa s kožom?
50 g namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 111 kcal, 16 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileća prsa s kožom?
150 g namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 333 kcal, 48 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171476 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
