Znajte što je na vašem tanjuru
Pileća prsa s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mesni pilići, meso i koža, kuhano, prženo, pohano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 260 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 8,7 g 3%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 275 mg 12%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 10,5 mg 66%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Kolin 64,8 mg 12%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 201 mg 4%
- Cink 0,95 mg 9%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 28 µg 51%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 25 g | 8,7 g | 13 g |
| 1 porcija | 85 g | 221 | 21 g | 7,4 g | 11 g |
| 2 porcije | 170 g | 442 | 42 g | 15 g | 22 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 111 | 11 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 663 | 63 g | 22 g | 34 g |
| 4 porcije | 340 g | 884 | 85 g | 30 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 4,3 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 37 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 50 g | 17 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 62 g | 22 g | 33 g |
Slične namirnice
- Pileća prsa s kožom s roštiljabroileri ili pilići, s ražnja, originalni začin, prsa, meso s kožom, kuhano184 kcal / 100 g
- Meso i koža pilećih prsapilić, u tijestu, prženo260 kcal / 100 g
- Pržena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, prženo, u tijestu289 kcal / 100 g
- Pileća prsaprsa, meso i koža, sirovo167 kcal / 100 g
- Pileća kožicapiletina za tov ili prženje, sirova349 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, u tijestu, prženo289 kcal / 100 g
- Bijelo pileće meso s kožombroileri ili pilići za pečenje, kuhano, prženo, u tijestu277 kcal / 100 g
- Pileći batak s kožombroiler, meso i koža, u brašnu, prženo254 kcal / 100 g
- Pileće meso batka i kožabroileri ili pilići za pečenje, kuhano, prženo, u tijestu273 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s kožombroileri ili pilići za pečenje, meso i koža, kuhano, pečeno, s brašnom331 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileća prsa s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileća prsa s kožom?
100 g namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 260 kcal, 25 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pileća prsa s kožom?
1 porcija (85 g) namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 221 kcal, 21 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pileća prsa s kožom?
2 porcije (170 g) namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 442 kcal, 42 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pileća prsa s kožom?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 111 kcal, 11 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pileća prsa s kožom?
3 porcije (255 g) namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 663 kcal, 63 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pileća prsa s kožom?
4 porcije (340 g) namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 884 kcal, 85 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileća prsa s kožom?
50 g namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 130 kcal, 12 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileća prsa s kožom?
150 g namirnice Pileća prsa s kožom sadrži 390 kcal, 37 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171475 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
