Znajte što je na vašem tanjuru
Bijelo pileće meso s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broileri ili pilići za pečenje, kuhano, prženo, u tijestu
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 277 kcal —
- Bjelančevine 24 g 47%
- Ugljikohidrati 9,5 g 3%
- Masti 15 g 20%
- Zasićene masti 4,1 g 21%
- Natrij 287 mg 12%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 185 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 24 g | 9,5 g | 15 g |
| 1 porcija | 113 g | 313 | 27 g | 11 g | 17 g |
| 2 porcije | 226 g | 626 | 53 g | 22 g | 35 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 157 | 13 g | 5,4 g | 8,7 g |
| 3 porcije | 339 g | 939 | 80 g | 32 g | 52 g |
| 4 porcije | 452 g | 1252 | 106 g | 43 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 4,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 35 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 47 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 59 g | 24 g | 39 g |
Slične namirnice
- Pileće meso i kožabroiler, u tijestu, prženo289 kcal / 100 g
- Pileće meso batka i kožabroileri ili pilići za pečenje, kuhano, prženo, u tijestu273 kcal / 100 g
- Meso i koža pilećih prsapilić, u tijestu, prženo260 kcal / 100 g
- Pržena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, prženo, u tijestu289 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Pileći batak s kožombroiler, meso i koža, u brašnu, prženo254 kcal / 100 g
- Tamno pileće meso s kožombroiler, umočeno u tijesto, prženo298 kcal / 100 g
- Pileća leđa s kožommeso s kožom, kuhano, pečeno, pohovano, pile331 kcal / 100 g
- Pržena pileća koža u tijestubroiler, umiješan u tijesto, pržen394 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s kožombroileri ili pilići za pečenje, meso i koža, kuhano, pečeno, s brašnom331 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bijelo pileće meso s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijelo pileće meso s kožom?
100 g namirnice Bijelo pileće meso s kožom sadrži 277 kcal, 24 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom?
1 porcija (113 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom sadrži 313 kcal, 27 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom?
2 porcije (226 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom sadrži 626 kcal, 53 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom?
½ porcije (56,5 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom sadrži 157 kcal, 13 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom?
3 porcije (339 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom sadrži 939 kcal, 80 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom?
4 porcije (452 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom sadrži 1252 kcal, 106 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 70 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijelo pileće meso s kožom?
50 g namirnice Bijelo pileće meso s kožom sadrži 139 kcal, 12 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijelo pileće meso s kožom?
150 g namirnice Bijelo pileće meso s kožom sadrži 416 kcal, 35 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171459 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
