Znajte što je na vašem tanjuru
Pileće svijetlo meso s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broiler, pirjano
201
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 201 kcal —
- Bjelančevine 26 g 52%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 63 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,98 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalij 167 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 65 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Pileće svijetlo mesomesni pilići, pirjano159 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožakapuni, sirovo234 kcal / 100 g
- Kuhan kokošji meso svijetlosamo meso, kuhano, pirjano213 kcal / 100 g
- Pirjana piletina s kožommeso i koža pilića, kuhano, pirjano219 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batka s kožombroiler, pirjano220 kcal / 100 g
- Kuhan kokošji meso i kožakuhano, pirjano285 kcal / 100 g
- Tamno pileće meso s kožompile, sirovo237 kcal / 100 g
- Pileći batak s kožommeso peradi, meso i koža, sirovo221 kcal / 100 g
- Kokošja kožabroiler, pirjano363 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileće svijetlo meso s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileće svijetlo meso s kožom?
100 g namirnice Pileće svijetlo meso s kožom sadrži 201 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileće svijetlo meso s kožom?
50 g namirnice Pileće svijetlo meso s kožom sadrži 101 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileće svijetlo meso s kožom?
150 g namirnice Pileće svijetlo meso s kožom sadrži 302 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pileće svijetlo meso s kožom?
200 g namirnice Pileće svijetlo meso s kožom sadrži 402 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pileće svijetlo meso s kožom?
250 g namirnice Pileće svijetlo meso s kožom sadrži 503 kcal, 65 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 584 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
