Znajte što je na vašem tanjuru
Bijelo pileće meso s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broileri ili pilići za pečenje, kuhano, prženo, u brašnu
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 246 kcal —
- Bjelančevine 30 g 61%
- Ugljikohidrati 1,7 g 1%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 3,3 g 17%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 81,3 mg 15%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 239 mg 5%
- Cink 1,3 mg 11%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 29,1 µg 53%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 31 g | 1,7 g | 12 g |
| 1 porcija | 78 g | 192 | 24 g | 1,3 g | 9,4 g |
| 2 porcije | 156 g | 384 | 48 g | 2,7 g | 19 g |
| ½ porcije | 39 g | 96 | 12 g | 0,7 g | 4,7 g |
| 3 porcije | 234 g | 576 | 71 g | 4 g | 28 g |
| 4 porcije | 312 g | 768 | 95 g | 5,4 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 46 g | 2,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 61 g | 3,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 76 g | 4,3 g | 30 g |
Slične namirnice
- Pileće meso batka i kožabroileri ili pilići za pečenje, kuhano, prženo, u brašnu254 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo mesobroileri, kuhano, prženo192 kcal / 100 g
- Pržena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, prženo, u brašnu269 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Meso i koža pilećih prsapilić, u tijestu, prženo260 kcal / 100 g
- Pileća kožicabrojleri ili pilići, samo koža, kuhano, prženo, u brašnu502 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s kožombroileri ili pilići za pečenje, meso i koža, kuhano, pečeno, s brašnom331 kcal / 100 g
- Pohana i pržena pileća kožabroiler, uvaljan u brašno, pržen502 kcal / 100 g
- Tamno pileće meso s kožompile, obloženo brašnom, prženo285 kcal / 100 g
- Pileći batak s kožombroiler, meso i koža, u brašnu, prženo254 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bijelo pileće meso s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijelo pileće meso s kožom?
100 g namirnice Bijelo pileće meso s kožom sadrži 246 kcal, 31 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (78 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom?
1 porcija (78 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom sadrži 192 kcal, 24 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (156 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom?
2 porcije (156 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom sadrži 384 kcal, 48 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (39 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom?
½ porcije (39 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom sadrži 96 kcal, 12 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (234 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom?
3 porcije (234 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom sadrži 576 kcal, 71 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (312 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom?
4 porcije (312 g) namirnice Bijelo pileće meso s kožom sadrži 768 kcal, 95 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijelo pileće meso s kožom?
50 g namirnice Bijelo pileće meso s kožom sadrži 123 kcal, 15 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijelo pileće meso s kožom?
150 g namirnice Bijelo pileće meso s kožom sadrži 369 kcal, 46 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171460 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
