Znajte što je na vašem tanjuru
Pileća kožica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brojleri ili pilići, samo koža, kuhano, prženo, u brašnu
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 502 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 9,3 g 3%
- Masti 43 g 55%
- Zasićene masti 12 g 58%
- Natrij 53 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 125 mg 3%
- Cink 1,2 mg 10%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 62,9 µg 114%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 19 g | 9,3 g | 43 g |
| 1 porcija | 33 g | 166 | 6,3 g | 3,1 g | 14 g |
| 2 porcije | 66 g | 331 | 13 g | 6,2 g | 28 g |
| ½ porcije | 16,5 g | 83 | 3,1 g | 1,5 g | 7 g |
| 3 porcije | 99 g | 497 | 19 g | 9,2 g | 42 g |
| 4 porcije | 132 g | 663 | 25 g | 12 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 9,5 g | 4,7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 29 g | 14 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 38 g | 19 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 48 g | 23 g | 107 g |
Slične namirnice
- Pileća kožameso tovlih pilića ili pilića za pečenje, kuhano, pečeno454 kcal / 100 g
- Pržena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, prženo, u brašnu269 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, u brašnu, prženo269 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Pileće krilkomesni pilići ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, prženo, u brašnu321 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s kožombroileri ili pilići za pečenje, meso i koža, kuhano, pečeno, s brašnom331 kcal / 100 g
- Kokošja kožabatku i zabatku, s dodatkom otopine, kuhano, pečeno421 kcal / 100 g
- Piletinatamno meso, meso s kožom, kuhano, prženo, s brašnom285 kcal / 100 g
- Pileći batakmeso tovlih pilića ili pilića za pečenje, meso i koža, kuhano, prženo, u brašnu262 kcal / 100 g
- Bijelo pileće meso s kožombroileri ili pilići za pečenje, kuhano, prženo, u brašnu246 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileća kožica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileća kožica?
100 g namirnice Pileća kožica sadrži 502 kcal, 19 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (33 g) namirnice Pileća kožica?
1 porcija (33 g) namirnice Pileća kožica sadrži 166 kcal, 6,3 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (66 g) namirnice Pileća kožica?
2 porcije (66 g) namirnice Pileća kožica sadrži 331 kcal, 13 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (16,5 g) namirnice Pileća kožica?
½ porcije (16,5 g) namirnice Pileća kožica sadrži 83 kcal, 3,1 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (99 g) namirnice Pileća kožica?
3 porcije (99 g) namirnice Pileća kožica sadrži 497 kcal, 19 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (132 g) namirnice Pileća kožica?
4 porcije (132 g) namirnice Pileća kožica sadrži 663 kcal, 25 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileća kožica?
50 g namirnice Pileća kožica sadrži 251 kcal, 9,5 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileća kožica?
150 g namirnice Pileća kožica sadrži 753 kcal, 29 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 64 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171454 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
