Znajte što je na vašem tanjuru
Pileća koža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso tovlih pilića ili pilića za pečenje, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 454 kcal —
- Bjelančevine 20 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 41 g 52%
- Zasićene masti 11 g 57%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 45,7 mg 8%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalij 136 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 porcija | 34 g | 154 | 6,9 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcije | 68 g | 309 | 14 g | 0 g | 28 g |
| ½ porcije | 17 g | 77 | 3,5 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porcije | 102 g | 463 | 21 g | 0 g | 42 g |
| 4 porcije | 136 g | 617 | 28 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 41 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 51 g | 0 g | 102 g |
Slične namirnice
- Pileća kožicabrojleri ili pilići, samo koža, kuhano, prženo, u tijestu394 kcal / 100 g
- Kokošja kožabatku i zabatku, s dodatkom otopine, kuhano, pečeno421 kcal / 100 g
- Pečena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, pečeno239 kcal / 100 g
- Piletinaza pečenje, meso s kožom, kuhano, pečeno223 kcal / 100 g
- Pureća kožamlada kokoš, kuhano, pečeno482 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Pileće krilkomesni pilići ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, pečeno254 kcal / 100 g
- Pržena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, prženo, u tijestu289 kcal / 100 g
- Kožica pečenog pileta s ražnjapiletina za tov ili prženje, s rotisserie ražnja, izvorni začini, samo kožica, kuhano406 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileća koža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileća koža?
100 g namirnice Pileća koža sadrži 454 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (34 g) namirnice Pileća koža?
1 porcija (34 g) namirnice Pileća koža sadrži 154 kcal, 6,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (68 g) namirnice Pileća koža?
2 porcije (68 g) namirnice Pileća koža sadrži 309 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (17 g) namirnice Pileća koža?
½ porcije (17 g) namirnice Pileća koža sadrži 77 kcal, 3,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (102 g) namirnice Pileća koža?
3 porcije (102 g) namirnice Pileća koža sadrži 463 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (136 g) namirnice Pileća koža?
4 porcije (136 g) namirnice Pileća koža sadrži 617 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileća koža?
50 g namirnice Pileća koža sadrži 227 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileća koža?
150 g namirnice Pileća koža sadrži 681 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 61 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171055 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
