Znajte što je na vašem tanjuru
pureća koža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mlada kokoš, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 482 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 44 g 57%
- Zasićene masti 12 g 58%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 44 mg 2%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalij 155 mg 3%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 144 µg 262%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 19 g | 0 g | 45 g |
| 1 porcija | 31 g | 149 | 5,9 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcije | 62 g | 299 | 12 g | 0 g | 28 g |
| ½ porcije | 15,5 g | 75 | 2,9 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porcije | 93 g | 448 | 18 g | 0 g | 41 g |
| 4 porcije | 124 g | 598 | 24 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 9,5 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 29 g | 0 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 38 g | 0 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 48 g | 0 g | 111 g |
Slične namirnice
- Pureća koža i odvojiva mastsve klase, pečeno361 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, sirovo139 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, pečeno192 kcal / 100 g
- Puretinanemasno, s masnoćom i kožom, pečeno186 kcal / 100 g
- Pileća kožabatak i zabatak, sirovo440 kcal / 100 g
- Pureća prsa s kožomkokoš, meso i koža, pečeno178 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožomkokoš, batak, meso i koža, pečeno209 kcal / 100 g
- Pureća prsakomadi za maloprodajnu, meso i koža, kuhano, pečeno164 kcal / 100 g
- Svijetlo meso puretine s kožomcijelo, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Mlada purameso i koža, kuhano, pečeno172 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pureća koža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pureća koža?
100 g namirnice pureća koža sadrži 482 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (31 g) namirnice pureća koža?
1 porcija (31 g) namirnice pureća koža sadrži 149 kcal, 5,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (62 g) namirnice pureća koža?
2 porcije (62 g) namirnice pureća koža sadrži 299 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (15,5 g) namirnice pureća koža?
½ porcije (15,5 g) namirnice pureća koža sadrži 75 kcal, 2,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (93 g) namirnice pureća koža?
3 porcije (93 g) namirnice pureća koža sadrži 448 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (124 g) namirnice pureća koža?
4 porcije (124 g) namirnice pureća koža sadrži 598 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pureća koža?
50 g namirnice pureća koža sadrži 241 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pureća koža?
150 g namirnice pureća koža sadrži 723 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 67 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171499 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
