Znajte što je na vašem tanjuru
pureća koža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
iz maloprodajnih dijelova, od tamnog mesa, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 380 kcal —
- Bjelančevine 14 g 29%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 36 g 46%
- Zasićene masti 10 g 51%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 78 mg 3%
- Kolesterol 111 mg 37%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Kolin 40,7 mg 7%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 0,76 mg 4%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalij 93 mg 2%
- Cink 0,88 mg 8%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 14 g | 0 g | 36 g |
| 1 porcija | 113 g | 429 | 16 g | 0 g | 41 g |
| 2 porcije | 226 g | 859 | 32 g | 0 g | 81 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 215 | 8,1 g | 0 g | 20 g |
| 3 porcije | 339 g | 1288 | 49 g | 0 g | 122 g |
| 4 porcije | 452 g | 1718 | 65 g | 0 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,2 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 22 g | 0 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 29 g | 0 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 36 g | 0 g | 90 g |
Slične namirnice
- Pureća koža i odvojiva mastsve klase, sirovo383 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, sirovo143 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, sirovo139 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomod cijelog komada, s dodanom otopinom, sirovo169 kcal / 100 g
- Puretina meso i kožabroiler, sirovo141 kcal / 100 g
- Tamno meso puretine i kožasirovo166 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožommaloprodajni komadi, meso, sirovo141 kcal / 100 g
- Pureće krilo s kožommaloprodajni komadi, meso, sirovo202 kcal / 100 g
- Pureći bat s kožomkokoš, batak, meso i koža, sirovo164 kcal / 100 g
- Pileća kožabatak i zabatak, sirovo440 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pureća koža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pureća koža?
100 g namirnice pureća koža sadrži 380 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice pureća koža?
1 porcija (113 g) namirnice pureća koža sadrži 429 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice pureća koža?
2 porcije (226 g) namirnice pureća koža sadrži 859 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 81 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice pureća koža?
½ porcije (56,5 g) namirnice pureća koža sadrži 215 kcal, 8,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice pureća koža?
3 porcije (339 g) namirnice pureća koža sadrži 1288 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 122 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice pureća koža?
4 porcije (452 g) namirnice pureća koža sadrži 1718 kcal, 65 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 162 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pureća koža?
50 g namirnice pureća koža sadrži 190 kcal, 7,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pureća koža?
150 g namirnice pureća koža sadrži 570 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172873 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
