Znajte što je na vašem tanjuru
pureća koža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od cijele (svijetle i tamne), s dodaną otopinom, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 381 kcal —
- Bjelančevine 12 g 25%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 37 g 47%
- Zasićene masti 10 g 52%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 138 mg 6%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Kolin 34,8 mg 6%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,57 mg 3%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalij 107 mg 2%
- Cink 0,82 mg 7%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 12 g | 0,2 g | 37 g |
| 1 porcija | 113 g | 431 | 14 g | 0,2 g | 42 g |
| 2 porcije | 226 g | 861 | 28 g | 0,5 g | 83 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 215 | 6,9 g | 0,1 g | 21 g |
| 3 porcije | 339 g | 1292 | 42 g | 0,7 g | 125 g |
| 4 porcije | 452 g | 1722 | 56 g | 0,9 g | 166 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,1 g | 0,1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 18 g | 0,3 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 25 g | 0,4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 31 g | 0,5 g | 92 g |
Slične namirnice
- Pureća koža i odvojiva mastsve klase, sirovo383 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, sirovo143 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomod cijelog komada, s dodanom otopinom, sirovo169 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, sirovo139 kcal / 100 g
- Puretinacijelo, meso i koža, s dodanom otopinom, sirovo159 kcal / 100 g
- Kokošja kožabatku i zabatku, s dodatkom otopine, sirovo386 kcal / 100 g
- Pureća prsamaloprodajni komadi, meso i koža, sirova155 kcal / 100 g
- Pureće svijetlo meso s kožomod cijelog, s dodaną otopinom, sirovo147 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožommaloprodajni komadi, meso, sirovo141 kcal / 100 g
- Tamno pureće mesood cijelog komada, samo meso, s dodanom otopinom, sirovo115 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pureća koža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pureća koža?
100 g namirnice pureća koža sadrži 381 kcal, 12 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice pureća koža?
1 porcija (113 g) namirnice pureća koža sadrži 431 kcal, 14 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice pureća koža?
2 porcije (226 g) namirnice pureća koža sadrži 861 kcal, 28 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 83 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice pureća koža?
½ porcije (56,5 g) namirnice pureća koža sadrži 215 kcal, 6,9 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice pureća koža?
3 porcije (339 g) namirnice pureća koža sadrži 1292 kcal, 42 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 125 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice pureća koža?
4 porcije (452 g) namirnice pureća koža sadrži 1722 kcal, 56 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 166 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pureća koža?
50 g namirnice pureća koža sadrži 191 kcal, 6,1 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pureća koža?
150 g namirnice pureća koža sadrži 572 kcal, 18 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172866 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
