Znajte što je na vašem tanjuru
pureća koža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
iz maloprodajnih dijelova, od tamnog mesa, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 414 kcal —
- Bjelančevine 25 g 49%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 35 g 45%
- Zasićene masti 10 g 51%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 106 mg 5%
- Kolesterol 139 mg 46%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 77%
- Kolin 75,8 mg 14%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 225 mg 5%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 25 g | 0 g | 35 g |
| 1 porcija | 85 g | 352 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 2 porcije | 170 g | 704 | 42 g | 0 g | 60 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 176 | 10 g | 0 g | 15 g |
| 3 porcije | 255 g | 1056 | 63 g | 0 g | 89 g |
| 4 porcije | 340 g | 1408 | 84 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 12 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 37 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 49 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 62 g | 0 g | 88 g |
Slične namirnice
- Pureća koža i odvojiva mastsve klase, pečeno361 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, pečeno192 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, sirovo139 kcal / 100 g
- Puretinanemasno, s masnoćom i kožom, pečeno186 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomod cijelog komada, s dodanom otopinom, kuhano, pečeno199 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožommaloprodajni komadi, meso, sirovo141 kcal / 100 g
- Pureće tamno meso s kožomcijelo, kuhano, pečeno206 kcal / 100 g
- Pileća kožabatak i zabatak, sirovo440 kcal / 100 g
- Pureća prsakomadi za maloprodajnu, meso i koža, kuhano, pečeno164 kcal / 100 g
- Svijetlo meso puretine s kožomcijelo, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pureća koža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pureća koža?
100 g namirnice pureća koža sadrži 414 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice pureća koža?
1 porcija (85 g) namirnice pureća koža sadrži 352 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice pureća koža?
2 porcije (170 g) namirnice pureća koža sadrži 704 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice pureća koža?
½ porcije (42,5 g) namirnice pureća koža sadrži 176 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice pureća koža?
3 porcije (255 g) namirnice pureća koža sadrži 1056 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 89 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice pureća koža?
4 porcije (340 g) namirnice pureća koža sadrži 1408 kcal, 84 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 119 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pureća koža?
50 g namirnice pureća koža sadrži 207 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pureća koža?
150 g namirnice pureća koža sadrži 621 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172874 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
