Znajte što je na vašem tanjuru
pureća koža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od cijele, (svijetle i tamne), s dodanom otopinom, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 451 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 40 g 52%
- Zasićene masti 11 g 57%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 234 mg 10%
- Kolesterol 144 mg 48%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
- Kolin 73,8 mg 13%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalij 263 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 22 g | 0 g | 40 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 128 | 6,3 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 256 | 13 g | 0 g | 23 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 64 | 3,1 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 384 | 19 g | 0 g | 34 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 511 | 25 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 11 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 33 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 44 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 55 g | 0 g | 101 g |
Slične namirnice
- Pureća koža i odvojiva mastsve klase, pečeno361 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, pečeno192 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, sirovo139 kcal / 100 g
- Puretinanemasno, s masnoćom i kožom, pečeno186 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomod cijelog komada, s dodanom otopinom, kuhano, pečeno199 kcal / 100 g
- Kokošja kožabatku i zabatku, s dodatkom otopine, kuhano, pečeno421 kcal / 100 g
- Pureće mesosvijetlo ili tamno meso, dimljeno, kuhano, s kožom, bez kostiju208 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće meso s kožomsve klase, pečeno180 kcal / 100 g
- Svijetlo meso puretine s kožomcijelo, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožomsve kategorije, meso, pečeno204 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pureća koža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pureća koža?
100 g namirnice pureća koža sadrži 451 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice pureća koža?
1 porcija (28,4 g) namirnice pureća koža sadrži 128 kcal, 6,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice pureća koža?
2 porcije (56,7 g) namirnice pureća koža sadrži 256 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice pureća koža?
½ porcije (14,2 g) namirnice pureća koža sadrži 64 kcal, 3,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice pureća koža?
3 porcije (85,1 g) namirnice pureća koža sadrži 384 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice pureća koža?
4 porcije (113,4 g) namirnice pureća koža sadrži 511 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pureća koža?
50 g namirnice pureća koža sadrži 226 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pureća koža?
150 g namirnice pureća koža sadrži 677 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 61 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172867 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
