Znajte što je na vašem tanjuru
Pureća koža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
cijelo, svijetlo i tamno, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 407 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 39 g 50%
- Zasićene masti 10 g 52%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 62 mg 3%
- Kolesterol 122 mg 41%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Kolin 36,7 mg 7%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,85 mg 5%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 124 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 13 g | 0,2 g | 39 g |
| 1 porcija | 113 g | 460 | 15 g | 0,2 g | 44 g |
| 2 porcije | 226 g | 920 | 29 g | 0,4 g | 88 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 230 | 7,3 g | 0,1 g | 22 g |
| 3 porcije | 339 g | 1380 | 44 g | 0,5 g | 132 g |
| 4 porcije | 452 g | 1840 | 59 g | 0,7 g | 176 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,5 g | 0,1 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 19 g | 0,2 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 26 g | 0,3 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 32 g | 0,4 g | 97 g |
Slične namirnice
- Pureća koža i odvojiva mastsve klase, sirovo383 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, sirovo139 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, sirovo143 kcal / 100 g
- Svijetlo meso puretine s kožomcijelo, sirovo161 kcal / 100 g
- Puretina meso i kožabroiler, sirovo141 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomod cijelog komada, s dodanom otopinom, sirovo169 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće meso s kožomsve klase, sirovo136 kcal / 100 g
- Tamno meso puretine i kožasirovo166 kcal / 100 g
- Pileća kožabatak i zabatak, sirovo440 kcal / 100 g
- Pureće mesosve klase, sirovo116 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureća koža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureća koža?
100 g namirnice Pureća koža sadrži 407 kcal, 13 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Pureća koža?
1 porcija (113 g) namirnice Pureća koža sadrži 460 kcal, 15 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Pureća koža?
2 porcije (226 g) namirnice Pureća koža sadrži 920 kcal, 29 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 88 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Pureća koža?
½ porcije (56,5 g) namirnice Pureća koža sadrži 230 kcal, 7,3 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Pureća koža?
3 porcije (339 g) namirnice Pureća koža sadrži 1380 kcal, 44 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 132 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Pureća koža?
4 porcije (452 g) namirnice Pureća koža sadrži 1840 kcal, 59 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 176 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureća koža?
50 g namirnice Pureća koža sadrži 204 kcal, 6,5 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureća koža?
150 g namirnice Pureća koža sadrži 611 kcal, 19 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 58 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171482 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
