Znajte što je na vašem tanjuru
Puretina, meso i koža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broiler, sirovo
141
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti5,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 141 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,8 g 7%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 57,7 mg 3%
- Kolesterol 75,5 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Minerali
- Kalcij 5,7 mg 0%
- Željezo 0,42 mg 2%
- Magnezij 16,3 mg 4%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalij 306 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 52 g | 0 g | 14 g |
Slične namirnice
- Puretina svijetlo meso i kožabroiler, sirovo139 kcal / 100 g
- Pureće mesosve klase, sirovo116 kcal / 100 g
- Pureći batak/zabatak s kožombroiler, sirovo143 kcal / 100 g
- Puretina s kožomkokoš, meso i koža, sirovo148 kcal / 100 g
- Pileće meso krila s kožombrojler, sirovo179 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomsirovo145 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće meso s kožomsve klase, sirovo136 kcal / 100 g
- Pureća kožaiz maloprodajnih dijelova, od tamnog mesa, sirovo380 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, sirovo215 kcal / 100 g
- Svijetlo meso puretine s kožomcijelo, sirovo161 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Puretina, meso i koža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Puretina, meso i koža?
100 g namirnice Puretina, meso i koža sadrži 141 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Puretina, meso i koža?
50 g namirnice Puretina, meso i koža sadrži 71 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Puretina, meso i koža?
150 g namirnice Puretina, meso i koža sadrži 212 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Puretina, meso i koža?
200 g namirnice Puretina, meso i koža sadrži 282 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Puretina, meso i koža?
250 g namirnice Puretina, meso i koža sadrži 353 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 722 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
