Znajte što je na vašem tanjuru
Tamno pureće meso s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
145
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti7,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 145 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,1 g 9%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 65,1 mg 3%
- Kolesterol 90,1 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,59 mg 3%
- Magnezij 14,1 mg 3%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalij 283 mg 6%
- Cink 1,8 mg 17%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,8 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,4 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Tamno pureće mesosamo, sirovo131 kcal / 100 g
- Tamno pileće meso s kožompile, sirovo237 kcal / 100 g
- Puretina meso i kožabroiler, sirovo141 kcal / 100 g
- Pureći batak/zabatak s kožombroiler, sirovo143 kcal / 100 g
- Puretina svijetlo meso i kožabroiler, sirovo139 kcal / 100 g
- Meso purećeg batka s kožommužjak, sirovo151 kcal / 100 g
- Pileće meso krila s kožombrojler, sirovo179 kcal / 100 g
- Pureća kožaiz maloprodajnih dijelova, od tamnog mesa, sirovo380 kcal / 100 g
- Pureći batak i kožasve klase, sirovo156 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, sirovo143 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tamno pureće meso s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
100 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 145 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
50 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 73 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
150 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 218 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
200 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 290 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
250 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 363 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 730 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
