Znajte što je na vašem tanjuru
Puretina, svijetlo meso i koža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broiler, sirovo
139
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti4,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 139 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 44,4 mg 2%
- Kolesterol 65,7 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,97 µg 40%
Minerali
- Kalcij 5,5 mg 0%
- Željezo 0,31 mg 2%
- Magnezij 17,8 mg 4%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 321 mg 7%
- Cink 0,89 mg 8%
- Bakar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,7 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 56 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Svijetlo pureće meso s kožomkokoš, svijetlo meso i koža, sirovo137 kcal / 100 g
- Puretina svijetlo mesobroiler, sirovo109 kcal / 100 g
- Pureće svijetlo meso s kožomod cijelog, s dodaną otopinom, sirovo147 kcal / 100 g
- Pureće svijetlo mesocijelo, sirovo114 kcal / 100 g
- Puretina meso i kožabroiler, sirovo141 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo meso s kožombroiler, sirovo186 kcal / 100 g
- Bijelo meso puretinesamo, sirovo110 kcal / 100 g
- Svijetlo meso puretineod cijelog, s dodanom otopinom, sirovo101 kcal / 100 g
- Mlado pureće svijetlo mesokokoš, samo svijetlo meso, sirovo111 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomsirovo145 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Puretina, svijetlo meso i koža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža?
100 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža sadrži 139 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža?
50 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža sadrži 70 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža?
150 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža sadrži 209 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža?
200 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža sadrži 278 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža?
250 g namirnice Puretina, svijetlo meso i koža sadrži 348 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 728 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
