Znajte što je na vašem tanjuru
Bijelo meso puretine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo, sirovo
110
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 110 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 54,7 mg 2%
- Kolesterol 56,4 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Minerali
- Kalcij 5,1 mg 0%
- Željezo 0,27 mg 1%
- Magnezij 19,4 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalij 326 mg 7%
- Cink 0,98 mg 9%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,3 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 58 g | 0 g | 3,3 g |
Slične namirnice
- Pureće svijetlo mesomužjak, meso i koža, sirovo133 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće meso s kožomkokoš, svijetlo meso i koža, sirovo137 kcal / 100 g
- Puretina svijetlo meso i kožabroiler, sirovo139 kcal / 100 g
- Svijetlo meso puretine s kožomcijelo, sirovo161 kcal / 100 g
- Pureće svijetlo meso s kožomod cijelog, s dodaną otopinom, sirovo147 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo mesomesni pilići, sirovo114 kcal / 100 g
- Pileće bijelo mesosirovo114 kcal / 100 g
- Tamno pureće mesosamo, sirovo131 kcal / 100 g
- Pureća prsamaloprodajni komadi, meso i koža, sirova155 kcal / 100 g
- Pureći batak samo mesomužjak, sirovo131 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bijelo meso puretine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijelo meso puretine?
100 g namirnice Bijelo meso puretine sadrži 110 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijelo meso puretine?
50 g namirnice Bijelo meso puretine sadrži 55 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijelo meso puretine?
150 g namirnice Bijelo meso puretine sadrži 165 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bijelo meso puretine?
200 g namirnice Bijelo meso puretine sadrži 220 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bijelo meso puretine?
250 g namirnice Bijelo meso puretine sadrži 275 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 788 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
