Znajte što je na vašem tanjuru
Pureće svijetlo meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od cijelog, s dodaną otopinom, kuhano, pećeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 127 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 238 mg 10%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 11,8 mg 73%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
- Kolin 69,8 mg 13%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,55 mg 3%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalij 249 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,2 µg 55%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 27 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porcija | 85 g | 108 | 23 g | 0 g | 1,8 g |
| 2 porcije | 170 g | 216 | 46 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 324 | 69 g | 0 g | 5,3 g |
| 4 porcije | 340 g | 432 | 92 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 41 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 54 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 67 g | 0 g | 5,2 g |
Slične namirnice
- Pureće svijetlo meso s kožomod cijelog, s dodaną otopinom, kuhano, pećeno157 kcal / 100 g
- Bijelo meso puretinesamo rajčica, pečeno163 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće meso s kožomsve klase, pečeno180 kcal / 100 g
- Puretina svijetlo meso i kožabroiler, pečeno173 kcal / 100 g
- Svijetlo meso puretine s kožomcijelo, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Tamno meso puretines dodanom otopinom, kuhano, pečeno158 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomod cijelog komada, s dodanom otopinom, kuhano, pečeno199 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo mesobroileri, kuhano, pečeno173 kcal / 100 g
- Pureće mesosvijetlo ili tamno meso, dimljeno, kuhano, s kožom, bez kostiju208 kcal / 100 g
- Pureća prsaod cijele ptice, samo meso, s dodanom otopinom, pečeno127 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureće svijetlo meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureće svijetlo meso?
100 g namirnice Pureće svijetlo meso sadrži 127 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pureće svijetlo meso?
1 porcija (85 g) namirnice Pureće svijetlo meso sadrži 108 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pureće svijetlo meso?
2 porcije (170 g) namirnice Pureće svijetlo meso sadrži 216 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pureće svijetlo meso?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pureće svijetlo meso sadrži 54 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pureće svijetlo meso?
3 porcije (255 g) namirnice Pureće svijetlo meso sadrži 324 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pureće svijetlo meso?
4 porcije (340 g) namirnice Pureće svijetlo meso sadrži 432 kcal, 92 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureće svijetlo meso?
50 g namirnice Pureće svijetlo meso sadrži 64 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureće svijetlo meso?
150 g namirnice Pureće svijetlo meso sadrži 191 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172865 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
