Znajte što je na vašem tanjuru
Pureće svijetlo meso s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od cijelog, s dodaną otopinom, kuhano, pećeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 157 kcal —
- Bjelančevine 27 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,6 g 7%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 237 mg 10%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 11,3 mg 71%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Kolin 70,2 mg 13%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 29,3 µg 53%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porcije | 170 g | 267 | 45 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 400 | 68 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcije | 340 g | 534 | 90 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 40 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 66 g | 0 g | 14 g |
Slične namirnice
- Pureće svijetlo mesocijelo, sirovo114 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće meso s kožomsve klase, pečeno180 kcal / 100 g
- Svijetlo meso puretine s kožomcijelo, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Puretina svijetlo meso i kožabroiler, pečeno173 kcal / 100 g
- Bijelo meso puretinesve klase, kuhano, pečeno147 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomod cijelog komada, s dodanom otopinom, kuhano, pečeno199 kcal / 100 g
- Puretina svijetlo mesobroiler, pečeno155 kcal / 100 g
- Mlado pureće svijetlo mesokokoš, samo svijetlo meso, pečeno171 kcal / 100 g
- Pečeni pureći batak i kožasve klase, pečeno205 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo meso s kožombroiler, pečeno222 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureće svijetlo meso s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureće svijetlo meso s kožom?
100 g namirnice Pureće svijetlo meso s kožom sadrži 157 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pureće svijetlo meso s kožom?
1 porcija (85 g) namirnice Pureće svijetlo meso s kožom sadrži 133 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pureće svijetlo meso s kožom?
2 porcije (170 g) namirnice Pureće svijetlo meso s kožom sadrži 267 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pureće svijetlo meso s kožom?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pureće svijetlo meso s kožom sadrži 67 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pureće svijetlo meso s kožom?
3 porcije (255 g) namirnice Pureće svijetlo meso s kožom sadrži 400 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pureće svijetlo meso s kožom?
4 porcije (340 g) namirnice Pureće svijetlo meso s kožom sadrži 534 kcal, 90 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureće svijetlo meso s kožom?
50 g namirnice Pureće svijetlo meso s kožom sadrži 79 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureće svijetlo meso s kožom?
150 g namirnice Pureće svijetlo meso s kožom sadrži 236 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174512 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
