Znajte što je na vašem tanjuru
Puretina, svijetlo meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broiler, pečeno
155
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0 g
Masti2,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 155 kcal —
- Bjelančevine 31 g 61%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 49,9 mg 2%
- Kolesterol 84,9 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 11,8 mg 73%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
Minerali
- Kalcij 7,5 mg 1%
- Željezo 0,36 mg 2%
- Magnezij 20,1 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalij 336 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 31 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 46 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 61 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 76 g | 0 g | 6,8 g |
Slične namirnice
- Puretina svijetlo meso i kožabroiler, pečeno173 kcal / 100 g
- Bijelo meso puretinesamo rajčica, pečeno163 kcal / 100 g
- Pureće svijetlo mesomužjak, meso i koža, pečeno182 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo mesomesni pilići, pečeno173 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće meso s kožomsve klase, pečeno180 kcal / 100 g
- Svijetlo meso puretine s kožomcijelo, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Pureće svijetlo meso s kožomod cijelog, s dodaną otopinom, kuhano, pećeno157 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo meso s kožombroiler, pečeno222 kcal / 100 g
- Meso purećebroiler, pečeno167 kcal / 100 g
- Pureća prsasamo meso, pečeno150 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Puretina, svijetlo meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Puretina, svijetlo meso?
100 g namirnice Puretina, svijetlo meso sadrži 155 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Puretina, svijetlo meso?
50 g namirnice Puretina, svijetlo meso sadrži 78 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Puretina, svijetlo meso?
150 g namirnice Puretina, svijetlo meso sadrži 233 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Puretina, svijetlo meso?
200 g namirnice Puretina, svijetlo meso sadrži 310 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Puretina, svijetlo meso?
250 g namirnice Puretina, svijetlo meso sadrži 388 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 733 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
