Znajte što je na vašem tanjuru
Bijelo meso puretine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo rajčica, pečeno
163
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine32 g
UH0 g
Masti3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 163 kcal —
- Bjelančevine 32 g 64%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 55,4 mg 2%
- Kolesterol 79,8 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 44%
Minerali
- Kalcij 5,8 mg 0%
- Željezo 0,35 mg 2%
- Magnezij 19,2 mg 5%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalij 318 mg 7%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 64 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 79 g | 0 g | 7,6 g |
Slične namirnice
- Pureće svijetlo mesomužjak, meso i koža, pečeno182 kcal / 100 g
- Puretina svijetlo meso i kožabroiler, pečeno173 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće meso s kožomkokoš, svijetlo meso i koža, pečeno186 kcal / 100 g
- Svijetlo meso puretine s kožomcijelo, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Pureće svijetlo meso s kožomod cijelog, s dodaną otopinom, kuhano, pećeno157 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo mesomesni pilići, pečeno173 kcal / 100 g
- Samo pureće mesopute, hahn, samo meso, pečeno177 kcal / 100 g
- Tamno pureće mesosamo, sirovo131 kcal / 100 g
- Meso purećih prsamaloprodajni komadi, sirovo114 kcal / 100 g
- Pureća prsameso, pečeno160 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bijelo meso puretine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijelo meso puretine?
100 g namirnice Bijelo meso puretine sadrži 163 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijelo meso puretine?
50 g namirnice Bijelo meso puretine sadrži 82 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijelo meso puretine?
150 g namirnice Bijelo meso puretine sadrži 245 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bijelo meso puretine?
200 g namirnice Bijelo meso puretine sadrži 326 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bijelo meso puretine?
250 g namirnice Bijelo meso puretine sadrži 408 kcal, 79 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 789 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
