Znajte što je na vašem tanjuru
samo pureće meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pute, hahn, samo meso, pečeno
177
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti5,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 177 kcal —
- Bjelančevine 30 g 61%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,2 g 7%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 64,7 mg 3%
- Kolesterol 97,4 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
Minerali
- Kalcij 6,9 mg 1%
- Željezo 0,59 mg 3%
- Magnezij 17,8 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 296 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 46 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 61 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 76 g | 0 g | 13 g |
Slične namirnice
- Tamno pureće mesosamo, sirovo131 kcal / 100 g
- Meso purećih prsacijelo, kuhano, pečeno147 kcal / 100 g
- Bijelo meso puretinesamo rajčica, pečeno163 kcal / 100 g
- Pureća prsameso, pečeno160 kcal / 100 g
- Puretinanemasno, s masnoćom i kožom, pečeno186 kcal / 100 g
- Mlado pureće svijetlo mesokokoš, samo svijetlo meso, pečeno171 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, pečeno194 kcal / 100 g
- Pureće mesosve klase, sirovo116 kcal / 100 g
- Pureće svijetlo mesomužjak, meso i koža, pečeno182 kcal / 100 g
- Meso purećebroiler, pečeno167 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici samo pureće meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice samo pureće meso?
100 g namirnice samo pureće meso sadrži 177 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice samo pureće meso?
50 g namirnice samo pureće meso sadrži 89 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice samo pureće meso?
150 g namirnice samo pureće meso sadrži 266 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice samo pureće meso?
200 g namirnice samo pureće meso sadrži 354 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice samo pureće meso?
250 g namirnice samo pureće meso sadrži 443 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 781 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
