Znajte što je na vašem tanjuru
Pureća prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso, pečeno
160
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine32 g
UH0 g
Masti2,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 160 kcal —
- Bjelančevine 32 g 63%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,8 g 4%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 51 mg 2%
- Kolesterol 74,5 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 11,4 mg 71%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
Minerali
- Kalcij 5,1 mg 0%
- Željezo 0,33 mg 2%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalij 333 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 32 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 64 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 79 g | 0 g | 6,9 g |
Slične namirnice
- Pureća prsa narezakkuhano, narezano118 kcal / 100 g
- Pureća prsa s kožomkokoš, meso i koža, pečeno178 kcal / 100 g
- Unaprijed marinirana pureća prsameso i koža, kuhano, pečeno126 kcal / 100 g
- Pureće prsno mesosve klase, pečeno159 kcal / 100 g
- Meso purećih prsamaloprodajni komadi, sirovo114 kcal / 100 g
- Pureći batakmužjak, meso, pečeno191 kcal / 100 g
- Samo pureće mesopute, hahn, samo meso, pečeno177 kcal / 100 g
- Pureće svijetlo mesomužjak, meso i koža, pečeno182 kcal / 100 g
- Meso purećebroiler, pečeno167 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, pečeno194 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureća prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureća prsa?
100 g namirnice Pureća prsa sadrži 160 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureća prsa?
50 g namirnice Pureća prsa sadrži 80 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureća prsa?
150 g namirnice Pureća prsa sadrži 240 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pureća prsa?
200 g namirnice Pureća prsa sadrži 320 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pureća prsa?
250 g namirnice Pureća prsa sadrži 400 kcal, 79 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5180 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
