Znajte što je na vašem tanjuru
Pureća prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso i koža, pečeno
163
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0,1 g
Masti4,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 163 kcal —
- Bjelančevine 30 g 59%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 44,6 mg 2%
- Kolesterol 83,3 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 11,9 mg 74%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Kolin 6,6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 7,3 mg 1%
- Željezo 0,35 mg 2%
- Magnezij 20,8 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalij 344 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0,1 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 59 g | 0,1 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 74 g | 0,1 g | 10 g |
Slične namirnice
- Pureća prsa narezakkuhano, narezano118 kcal / 100 g
- Pureća prsa s kožomkokoš, meso i koža, pečeno178 kcal / 100 g
- Unaprijed marinirana pureća prsameso i koža, kuhano, pečeno126 kcal / 100 g
- Pureće prsno mesosve klase, pečeno159 kcal / 100 g
- Meso purećih prsamaloprodajni komadi, sirovo114 kcal / 100 g
- Pileća prsabrojler ili pilić za pečenje, prsa, bez kože, bez kostiju, samo meso, sirova120 kcal / 100 g
- Meso purećebroiler, pečeno167 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožabrojler, meso i koža, pečeno185 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Pureći batak i zabatakbroiler, meso i koža, pečeno198 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureća prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureća prsa?
100 g namirnice Pureća prsa sadrži 163 kcal, 30 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureća prsa?
50 g namirnice Pureća prsa sadrži 82 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureća prsa?
150 g namirnice Pureća prsa sadrži 245 kcal, 45 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pureća prsa?
200 g namirnice Pureća prsa sadrži 326 kcal, 59 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pureća prsa?
250 g namirnice Pureća prsa sadrži 408 kcal, 74 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 741 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
