Znajte što je na vašem tanjuru
Pureća prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sve klase, meso i koža, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 189 kcal —
- Bjelančevine 29 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,4 g 10%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 63 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 288 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29,1 µg 53%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porcija | 85 g | 161 | 24 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porcije | 170 g | 321 | 49 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 482 | 73 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcije | 340 g | 643 | 98 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 72 g | 0 g | 19 g |
Slične namirnice
- Pureća prsa narezakkuhano, narezano118 kcal / 100 g
- Pureća prsa s kožomkokoš, meso i koža, pečeno178 kcal / 100 g
- Unaprijed marinirana pureća prsameso i koža, kuhano, pečeno126 kcal / 100 g
- Pureće prsno mesosve klase, pečeno159 kcal / 100 g
- Meso purećih prsamaloprodajni komadi, sirovo114 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, pečeno192 kcal / 100 g
- Pureći bataksve kategorije, batak, meso i koža, kuhano, pečeno208 kcal / 100 g
- Pileća prsaprsa, s mesom i kožom, pečena189 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, kuhano, pečeno197 kcal / 100 g
- Pureća leđasve klase, meso i koža, kuhano, pečeno244 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureća prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureća prsa?
100 g namirnice Pureća prsa sadrži 189 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pureća prsa?
1 porcija (85 g) namirnice Pureća prsa sadrži 161 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pureća prsa?
2 porcije (170 g) namirnice Pureća prsa sadrži 321 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pureća prsa?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pureća prsa sadrži 80 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pureća prsa?
3 porcije (255 g) namirnice Pureća prsa sadrži 482 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pureća prsa?
4 porcije (340 g) namirnice Pureća prsa sadrži 643 kcal, 98 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureća prsa?
50 g namirnice Pureća prsa sadrži 95 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureća prsa?
150 g namirnice Pureća prsa sadrži 284 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171492 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
