Znajte što je na vašem tanjuru
Pureći batak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sve kategorije, batak, meso i koža, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 208 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,8 g 13%
- Zasićene masti 3,1 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Kolin 70,8 mg 13%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 4,3 mg 39%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37,8 µg 69%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porcija | 85 g | 177 | 24 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porcije | 170 g | 354 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 530 | 71 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcije | 340 g | 707 | 95 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 70 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Dimljeni pureći batakkuhano, s kožom, bez kostiju200 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožomsve kategorije, meso, pečeno204 kcal / 100 g
- Pureći batak mesomužjak, pečeno189 kcal / 100 g
- Pureći batak pečenkokoš, batak, samo meso, pečeno194 kcal / 100 g
- Pureći batak/zabatak s kožombroiler, pečeno199 kcal / 100 g
- Meso purećeg batkasve klase, pečeno189 kcal / 100 g
- Pureće meso batkakokoš, samo meso, pečeno197 kcal / 100 g
- Pileće meso batka i zabatkabrojler, pečeno184 kcal / 100 g
- Pureće meso bataka i zabatkabroiler, pečeno182 kcal / 100 g
- Pureća prsasve klase, meso i koža, kuhano, pečeno189 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureći batak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureći batak?
100 g namirnice Pureći batak sadrži 208 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pureći batak?
1 porcija (85 g) namirnice Pureći batak sadrži 177 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pureći batak?
2 porcije (170 g) namirnice Pureći batak sadrži 354 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pureći batak?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pureći batak sadrži 88 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pureći batak?
3 porcije (255 g) namirnice Pureći batak sadrži 530 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pureći batak?
4 porcije (340 g) namirnice Pureći batak sadrži 707 kcal, 95 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureći batak?
50 g namirnice Pureći batak sadrži 104 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureći batak?
150 g namirnice Pureći batak sadrži 312 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171494 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
