Znajte što je na vašem tanjuru

Pureća prsa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

meso i koža, sirovo

130
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti3,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 130 kcal —
  • Bjelančevine 23 g 46%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 3,6 g 5%
  • Zasićene masti 1,2 g 6%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 43,1 mg 2%
  • Kolesterol 63,2 mg 21%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 10,4 mg 65%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,78 µg 33%

Minerali

  • Kalcij 4,8 mg 0%
  • Željezo 0,3 mg 2%
  • Magnezij 17,5 mg 4%
  • Fosfor 217 mg 17%
  • Kalij 342 mg 7%
  • Cink 0,75 mg 7%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 7,6 µg 14%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g13023 g0 g3,6 g
50 g50 g6512 g0 g1,8 g
150 g150 g19534 g0 g5,4 g
200 g200 g26046 g0 g7,2 g
250 g250 g32557 g0 g9 g

Pitanja o namirnici Pureća prsa

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureća prsa?

100 g namirnice Pureća prsa sadrži 130 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureća prsa?

50 g namirnice Pureća prsa sadrži 65 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureća prsa?

150 g namirnice Pureća prsa sadrži 195 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pureća prsa?

200 g namirnice Pureća prsa sadrži 260 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pureća prsa?

250 g namirnice Pureća prsa sadrži 325 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 770 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana