Znajte što je na vašem tanjuru
Puretina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kokoš, samo meso, sirovo
120
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti3,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 120 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,2 g 4%
- Zasićene masti 1,1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 52,2 mg 2%
- Kolesterol 69,7 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,4 mg 52%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Minerali
- Kalcij 5,5 mg 0%
- Željezo 0,43 mg 2%
- Magnezij 16,4 mg 4%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 318 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,9 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 43 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 54 g | 0 g | 8 g |
Slične namirnice
- Puretina s kožomsamo rajčica, sirovo139 kcal / 100 g
- Puretina meso i kožabroiler, sirovo141 kcal / 100 g
- Mljevena puretinasve klase, sirovo146 kcal / 100 g
- Pureće mesosve klase, sirovo116 kcal / 100 g
- Tamno pureće mesosamo, sirovo131 kcal / 100 g
- Pureća prsamaloprodajni komadi, meso i koža, sirova155 kcal / 100 g
- Pureći batakod cijele ptice, samo meso, sirovo109 kcal / 100 g
- Pureće krilosirovo192 kcal / 100 g
- Meso purećeg krilakokoš, samo meso, sirovo104 kcal / 100 g
- Cijela puricabez kože, sirovo109 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Puretina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Puretina?
100 g namirnice Puretina sadrži 120 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Puretina?
50 g namirnice Puretina sadrži 60 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Puretina?
150 g namirnice Puretina sadrži 180 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Puretina?
200 g namirnice Puretina sadrži 240 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Puretina?
250 g namirnice Puretina sadrži 300 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 756 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
