Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena puretina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sve klase, sirovo
146
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti7,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 146 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,2 g 9%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 70,3 mg 3%
- Kolesterol 87,2 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Minerali
- Kalcij 58,1 mg 4%
- Željezo 0,97 mg 5%
- Magnezij 16,8 mg 4%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalij 271 mg 6%
- Cink 2,4 mg 22%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,3 µg 28%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 19 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,5 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 47 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Mljeveno pileće mesosirovo143 kcal / 100 g
- Pureće mesosve klase, sirovo116 kcal / 100 g
- Mljeveno mesosirovo, av222 kcal / 100 g
- Puretinanemasno, s masnoćom i kožom, pečeno186 kcal / 100 g
- Mljevena piletina8 % masti, sirovo145 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, sirovo143 kcal / 100 g
- Sirovi mljeveni emusirovo134 kcal / 100 g
- Mljevena govedina93 % nemasnog mesa / 7 % masti, sirovo152 kcal / 100 g
- Pureća prsamaloprodajni komadi, meso i koža, sirova155 kcal / 100 g
- Pureći iznutricesve klase, sirovo124 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena puretina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena puretina?
100 g namirnice Mljevena puretina sadrži 146 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena puretina?
50 g namirnice Mljevena puretina sadrži 73 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena puretina?
150 g namirnice Mljevena puretina sadrži 219 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljevena puretina?
200 g namirnice Mljevena puretina sadrži 292 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljevena puretina?
250 g namirnice Mljevena puretina sadrži 365 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 815 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
