Znajte što je na vašem tanjuru
Pureći iznutrice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sve klase, sirovo
124
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0,1 g
Masti5,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 124 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 5,1 g 7%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 136 mg 6%
- Kolesterol 333 mg 111%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3939 µg 438%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 107%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantotenska kiselina (B5) 3,9 mg 78%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folna kiselina (B9) 331 µg 83%
- Vitamin B12 13,1 µg 544%
- Kolin 160 mg 29%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 5,9 mg 33%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalij 198 mg 4%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,58 mg 64%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 49,3 µg 90%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,1 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 0,1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0,2 g | 13 g |
Slične namirnice
- Pureća jetrasve klase, sirovo128 kcal / 100 g
- Pureći želudacsve klase, sirovo111 kcal / 100 g
- Pureće srcesve klase, sirovo140 kcal / 100 g
- Pureće mesosve klase, sirovo116 kcal / 100 g
- Pileći iznutricekapuni, sirovo130 kcal / 100 g
- Tamno meso puretinesve klase, sirovo127 kcal / 100 g
- Puretinacijelo, samo meso, sirovo115 kcal / 100 g
- Pureći vratcijeli, samo meso, sirovi125 kcal / 100 g
- Pureća kožaiz maloprodajnih dijelova, od tamnog mesa, sirovo380 kcal / 100 g
- Mljevena puretinasirova148 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureći iznutrice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureći iznutrice?
100 g namirnice Pureći iznutrice sadrži 124 kcal, 18 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureći iznutrice?
50 g namirnice Pureći iznutrice sadrži 62 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureći iznutrice?
150 g namirnice Pureći iznutrice sadrži 186 kcal, 27 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pureći iznutrice?
200 g namirnice Pureći iznutrice sadrži 248 kcal, 36 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pureći iznutrice?
250 g namirnice Pureći iznutrice sadrži 310 kcal, 46 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 694 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
