Znajte što je na vašem tanjuru
pureća iznutrica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
cijelo, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 173 kcal —
- Bjelančevine 26 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,6 g 8%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 117 mg 5%
- Kolesterol 521 mg 174%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4619 µg 513%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 119%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,3 mg 47%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 303 µg 76%
- Vitamin B12 15,9 µg 662%
- Kolin 156 mg 28%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 3,4 mg 19%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalij 177 mg 4%
- Cink 4,3 mg 39%
- Bakar 0,69 mg 77%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 71,1 µg 129%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 147 | 23 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porcije | 170 g | 294 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 441 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcije | 340 g | 588 | 90 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 40 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 66 g | 0 g | 17 g |
Slične namirnice
- Pureći želudacsve klase, sirovo111 kcal / 100 g
- Pileći iznutricekapuni, sirovo130 kcal / 100 g
- Pureća jetrasve klase, sirovo128 kcal / 100 g
- Pureće srcesve klase, sirovo140 kcal / 100 g
- Pureći vratcijeli, samo meso, sirovi125 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjeiznutrice, kuhano, pirjano194 kcal / 100 g
- Pile za kuhanjeiznutrice, pirjano194 kcal / 100 g
- Pureće meso vratasve klase, pirjano162 kcal / 100 g
- Puretinacijelo, meso i koža, kuhano, pečeno189 kcal / 100 g
- Pileći želudacsve klase, kuhano, pirjano154 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pureća iznutrica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pureća iznutrica?
100 g namirnice pureća iznutrica sadrži 173 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice pureća iznutrica?
1 porcija (85 g) namirnice pureća iznutrica sadrži 147 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice pureća iznutrica?
2 porcije (170 g) namirnice pureća iznutrica sadrži 294 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice pureća iznutrica?
½ porcije (42,5 g) namirnice pureća iznutrica sadrži 74 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice pureća iznutrica?
3 porcije (255 g) namirnice pureća iznutrica sadrži 441 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice pureća iznutrica?
4 porcije (340 g) namirnice pureća iznutrica sadrži 588 kcal, 90 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pureća iznutrica?
50 g namirnice pureća iznutrica sadrži 87 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pureća iznutrica?
150 g namirnice pureća iznutrica sadrži 260 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171084 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
