Znajte što je na vašem tanjuru
Tamno meso puretine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sve klase, sirovo
127
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti4,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 127 kcal —
- Bjelančevine 19 g 39%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 68,2 mg 3%
- Kolesterol 87,4 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
Minerali
- Kalcij 5,7 mg 0%
- Željezo 0,65 mg 4%
- Magnezij 14,4 mg 3%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalij 294 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 19 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,7 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 49 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Tamno meso puretine i kožasirovo166 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomsve klase, sirovo160 kcal / 100 g
- Tamno pureće mesosamo, sirovo131 kcal / 100 g
- Pureće mesosve klase, sirovo116 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, sirovo143 kcal / 100 g
- Meso purećeg batkamaloprodajni komadi, sirovo118 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće mesosve klase, sirovo110 kcal / 100 g
- Meso purećeg batakasve klase, sirovo119 kcal / 100 g
- Pureća kožaiz maloprodajnih dijelova, od tamnog mesa, sirovo380 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće meso s kožomsve klase, sirovo136 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tamno meso puretine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamno meso puretine?
100 g namirnice Tamno meso puretine sadrži 127 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamno meso puretine?
50 g namirnice Tamno meso puretine sadrži 64 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamno meso puretine?
150 g namirnice Tamno meso puretine sadrži 191 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tamno meso puretine?
200 g namirnice Tamno meso puretine sadrži 254 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tamno meso puretine?
250 g namirnice Tamno meso puretine sadrži 318 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 710 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
