Znajte što je na vašem tanjuru
Tamno pureće meso s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sve klase, sirovo
160
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti8,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 160 kcal —
- Bjelančevine 19 g 37%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,1 g 10%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 64,1 mg 3%
- Kolesterol 89,6 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Minerali
- Kalcij 5,5 mg 0%
- Željezo 0,61 mg 3%
- Magnezij 13,5 mg 3%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 278 mg 6%
- Cink 1,8 mg 17%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,6 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,4 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 47 g | 0 g | 20 g |
Slične namirnice
- Tamno meso puretinesve klase, sirovo127 kcal / 100 g
- Tamno meso puretine i kožasirovo166 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, sirovo143 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožommaloprodajni komadi, meso, sirovo141 kcal / 100 g
- Pureći batak i kožasve klase, sirovo156 kcal / 100 g
- Pureća kožaiz maloprodajnih dijelova, od tamnog mesa, sirovo380 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće meso s kožomsve klase, sirovo136 kcal / 100 g
- Puretina meso i kožabroiler, sirovo141 kcal / 100 g
- Pureće tamno meso s kožomcijelo, kuhano, pečeno206 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, sirovo139 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tamno pureće meso s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
100 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 160 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
50 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 80 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
150 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 240 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
200 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 320 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
250 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 400 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 706 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
