Znajte što je na vašem tanjuru
Tamno pureće meso s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sve klase, pečeno
210
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti9,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 210 kcal —
- Bjelančevine 28 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,8 g 13%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 77,3 mg 3%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Kolin 71,9 mg 13%
Minerali
- Kalcij 11,2 mg 1%
- Željezo 0,94 mg 5%
- Magnezij 15,8 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 279 mg 6%
- Cink 2,9 mg 27%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 71 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Tamno meso puretinesve klase, pečeno196 kcal / 100 g
- Pureće tamno meso s kožomcijelo, kuhano, pečeno206 kcal / 100 g
- Tamno pureće mesosamo, sirovo131 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, pečeno192 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožommaloprodajni komadi, meso, sirovo141 kcal / 100 g
- Pečeni pureći batak i kožasve klase, pečeno205 kcal / 100 g
- Svijetlo pureće meso s kožomsve klase, pečeno180 kcal / 100 g
- Meso i koža purećeg krilasve klase, pečeno220 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, sirovo139 kcal / 100 g
- Pureća kožaiz maloprodajnih dijelova, od tamnog mesa, kuhano, pečeno414 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tamno pureće meso s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
100 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 210 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
50 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 105 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
150 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 315 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
200 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 420 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tamno pureće meso s kožom?
250 g namirnice Tamno pureće meso s kožom sadrži 525 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 707 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
