Znajte što je na vašem tanjuru
Pureće meso i koža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sve klase, pečeno
192
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti7,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 192 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,1 g 9%
- Zasićene masti 2,5 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 62,5 mg 3%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8,9 mg 55%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Kolin 69,8 mg 13%
Minerali
- Kalcij 8,6 mg 1%
- Željezo 0,58 mg 3%
- Magnezij 17,7 mg 4%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalij 312 mg 7%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,3 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 60 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 75 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Svijetlo pureće meso s kožomsve klase, pečeno180 kcal / 100 g
- Pureća kožaiz maloprodajnih dijelova, od tamnog mesa, kuhano, pečeno414 kcal / 100 g
- Pureće mesosve klase, sirovo116 kcal / 100 g
- Pureća koža i odvojiva mastsve klase, pečeno361 kcal / 100 g
- Meso i koža purećeg krilasve klase, pečeno220 kcal / 100 g
- Puretina s kožomkokoš, meso i koža, pečeno196 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožomsve kategorije, meso, pečeno204 kcal / 100 g
- Pečeni pureći batak i kožasve klase, pečeno205 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomsve klase, pečeno210 kcal / 100 g
- Puretinanemasno, s masnoćom i kožom, pečeno186 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureće meso i koža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureće meso i koža?
100 g namirnice Pureće meso i koža sadrži 192 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureće meso i koža?
50 g namirnice Pureće meso i koža sadrži 96 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureće meso i koža?
150 g namirnice Pureće meso i koža sadrži 288 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pureće meso i koža?
200 g namirnice Pureće meso i koža sadrži 384 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pureće meso i koža?
250 g namirnice Pureće meso i koža sadrži 480 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 689 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
